reflexiones ideas libros e historias

Ronald Keating Tenemos esta noche We've got tonight

2011-11-23T14:19:00.001+01:00

I know it's late,I know you're weary	Yo sé que es tarde, sé que estás cansada
I know your plans don't include me	Sé que sus planes no me incluyen
Still here we are, both of us lonely	Sin embargo, aquí estamos, nosotros dos solos
Longing for shelter from all that we see	Anhelando refugio de todo lo que vemos
Why should we worry, no one will care	¿Por qué debemos preocuparnos, a nadie le importará
Look at the stars so far away	Mira las estrellas tan lejanas
We've got tonight	Tenemos esta noche
Who needs tomorrow?	¿Quién necesita mañana?
We've got tonight	Tenemos esta noche
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?

Deep in my soul, I've been so lonely	En lo profundo de mi alma, he estado tan sola
All of my hopes, fading away	Todas mis esperanzas, desvaneciendose
I've longed for love, like everyone else does	He anhelado el amor, como todo el mundo
I know I'll keep searching, even after today	Sé que voy a seguir buscando, incluso a partir de hoy

So that there it is	Si eso es así,
We've got it all now	lo tenemos todo ahora
And here we are	Y aquí estamos
What do you say?	¿Qué dices?

We've got tonight	Tenemos esta noche
Who needs tomorrow?	¿Quién necesita mañana?
We've got tonight	Tenemos esta noche
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?

I know it's late, I know you're weary	Yo sé que es tarde, sé que estás cansada
I know your plans don't include me	Sé que sus planes no me incluyen
Still here we are, both of us lonely	Sin embargo, aquí estamos, nosotros dos solos
Both of us lonely	Nosotros dos solos

We've got tonight	Tenemos esta noche
Who needs tomorrow?	¿Quién necesita mañana?
Let's make it last	Vamos a hacer que dure
Let's find a way	Vamos a encontrar la manera
Turn out the light	Apaga la luz
Come take my hand now	Ven a mi lado ahora
We've got tonight	Tenemos esta noche
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?
Why don't you stay?	¿Por qué no te quedas?

Vive Charles Chaplin Ya perdoné errores casi imperdonables

2011-11-23T11:04:00.000+01:00

¡¡Vive!!

"Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.
Ya hice cosas por impulso.
Ya me decepcioné con algunas personas,
mas también yo decepcioné a alguien.
Ya abracé para proteger.
Ya me reí cuando no podía.
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.
Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.
Ya lloré escuchando música y viendo fotos.
Ya llamé sólo para escuchar una voz.
Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y...
Tuve miedo de perder a alguien especial
y termine perdiéndolo
¡¡pero sobreviví!!
¡¡Y todavía vivo!!
No paso por la vida.
Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
¡¡¡VIVE!!!
Bueno es ir a la lucha con determinación
abrazar la vida y vivir con pasión.
Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho más para ser insignificante."

Síndrome mediocre ADN

2011-09-22T11:32:00.001+02:00

Síndrome mediocre

Estoy harta de mediocres. No me gustan. ¿Por qué? Porque no suelen ser de fiar. Porque suelen ser cobardes. Y los cobardes suelen ser mala gente. Porque nunca se mojan. Y los que no se mojan, ni se meten nunca a fondo en nada, son gente que no suele merecer la pena. Porque son arribistas. Y los arribistas (que son los ambiciosos sin talento) me dan mucho miedo. No suelen lanzar malas palabras, es verdad, pero tampoco buenas acciones.

Porque para ocultar su mediocridad suelen estar dispuestos a todo. A negar la mayor, por ejemplo. Ano comer y a no dejar comer. A ensañarse si pueden, con lo que puedan, a intentar abatir todo aquello que pueda hacerles sombra, que vistas sus nulas habilidades suele ser casi todo.

Porque a veces llegan a lugares impensables y se quedan para siempre, dando órdenes y convirtiendo lugares apacibles en lugares tóxicos. Y allí pueden hacer cosas terribles para seguir estando y que el mundo no descubra su vacuidad. Porque su toxicidad es letal, a veces.

Porque hablar con ellos es perder el tiempo, y el tiempo, el mío al menos, es cada vez más valioso. Porque su bienquedismo me da una enorme pereza. Porque me aburro con ellos, yo que no me aburro nunca. Porque hacen cosas para mí inexplicables: decir algo y lo contrario, si es preciso. Porque no suelen ser inofensivos.

Y porque hay demasiados. Tantos que ahora incluso tienen un síndrome: Trastorno por Mediocridad Inoperante Activa, se llama. Para que vean.

El cáncer, causas de enfermedad. La alimentación para curarnos

2011-09-22T11:28:00.001+02:00

Sabías que en el año 1931 un científico recibió el premio Nobel por descubrir la ¿CAUSA PRIMARIA del cáncer?
Este fue ese señor:

Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tésis "la causa primaria y la prevención del cáncer".
Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiologica y un estilo de vida antifisiológico...

¿Porqué?... porque una alimentación antifisiológica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de ACIDEZ .

La acidez, a su vez EXPULSA el OXÍGENO de las células...

El afirmó:
"La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted
tiene uno, usted tiene el otro."

" Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno "

O sea que en un entorno ácido, si o si es un entorno sin oxígeno...

y el afirmaba que "Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirlas en
cancerosas."

Según Warburg: "Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células
cancerosas pueden vivir sin oxígeno - una regla sin excepción."

Y también: " Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos."

En su obra "El metabolismo de los tumores" Warburg demostró quetodas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno).

También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno; en cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno este libre de oxígeno...

Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas celulas del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno...
Resumiendo:
Células sanas viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente ácido y carente de oxígeno.
ANTES DE SEGUIR:

Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos de acuerdo a la calidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas que otorgan, generaran una condición de acidez o alcalinidad al organismo.

El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro.

Es importante saber cómo afectan la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el ph sanguíneo, cayera por debajo de 7, entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte. Entonces, ¿qué tenemos que ver nosotros con todo ésto?

Analizando la alimentación promedio:
Alimentos que acidifican el organismo:

#Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, o sea altamente acidificante).
#Carnes (todas).
#Leche de vaca y todos sus derivados.
#Sal refinada.
#Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
#Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes).
#Margarinas
#Gaseosas
#Cafeína
#Alcohol
#Tabaco
#Medicinas
#Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxígeno y lo trasforma en acido) inclusive las verduras cocinadas.
#Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes,etc.
En fin: todos los alimentos envasados.

Constantemente la sangre se encuentra auto-regulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo Debería obtener de los alimentos las bases(Minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados, aportan muy poco, y en contrapartida Desmineralizan el organismo (Sobre todo los refinados).

Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno, estos alimentos se consumen 5 veces por día los 365 días del año!!!

Curiosamente todos estos alimentos nombrados, sonANTIFISIOLÓGICOS!!... Nuestro organismo ¡o está diseñado para digerir toda esa porquería!!!

Alimentos Alcalinizantes

#Todas las verduras Crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no.

#Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxígeno.

#Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes como por ejemplo las almendras.

#Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables..Todos deben consumirse cocidos.

#La miel es altamente alcalinizante.

#La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera).

#El agua es importantísima para el aporte de oxígeno "La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas" afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj.

#El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta.
El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo quien declara abiertamente dijo:
“Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”. Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda… lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen."

Mencken escribió dijo:
“La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”. "El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos."

El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir) dijo:
"En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica... ¡muchos desechos ácidos en el cuerpo!” .

El Dr. Robert O Young dice:
“El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.
¿ Y la quimioterapia ?
No voy a entrar en detalles, solamente me voy a limitar a señalar lo obvio: La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos,dientes, uñas, articulaciones, uñas y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello. Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaría la muerte.

En necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios mas multimillonarios que existen hoy en día.

Es necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola entidad.

¿ Te das cuenta lo que significa ésto ?

Cuantos de nosotros hemos escuchado la noticia de alguien que tiene cáncer y siempre alguien dice: "Y si... le puede tocar a cualquiera..."

¿A cualquiera?
La ignorancia, justifica... el saber, condena.

Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento. Hipócrates.

Felicidad estado de flujo

2011-09-02T12:30:00.001+02:00

Estado de Flujo, Felicidad y Creatividad

Por Mihaly Csikszentmihalyi

Las personas creativas difieren las unas de las otras en muchos aspectos, pero en uno son unánimes: todas aman lo que hacen. No es la esperanza de lograr fama o riqueza lo que las conduce; en vez de eso, es la oportunidad de hacer el trabajo que ellas disfrutan haciendo lo que las guía. Debemos asumir que no es lo que ellos hacen lo que cuenta, sino que cómo lo hacen.

Programados para la creatividad

Cuando se le da una lista a la gente preguntándole acerca de la mejor descripción de lo que disfrutan hacer más, la respuesta más frecuentemente elegida es el “diseñar o descubrir algo nuevo”. Pero la evidencia sugiere que por lo menos hay un grupo de gente que disfrutaría descubriendo y creando por sobre todo lo demás.

Debido a mutaciones aleatorias, algunos individuos han desarrollado un sistema nervioso en el cual el descubrimiento de novedades estimula los centros de placer en el cerebro. Probablemente somos los descendientes de ancestros que reconocieron la importancia de la novedad, protegieron a aquellos individuos que disfrutaban siendo creativos y aprendieron de ellos. Debido a que tenían con ellos a individuos que disfrutaban explorando e inventando, estaban mejor preparados para enfrentar las condiciones impredecibles que afectaban su supervivencia. Nosotros también compartimos la habilidad para disfrutar casi todo lo que hacemos y podemos crear y descubrir algo nuevo al hacerlo. Esta es la razón por la cual la creatividad es tan placentera, no importa donde tenga lugar.

Pero hay otra fuerza que nos motiva, y es más primitiva y más poderosa que la tendencia a crear: la fuerza de la entropía. Esta también es un mecanismo de sobrevivencia construido en nuestros genes por la evolución. Nos da placer cuando estamos cómodos, cuando estamos relajados, cuando podemos sentirnos bien sin gastar energía. Sin este regulador interno podríamos agotarnos fácilmente y no tener las suficientes reservas de fuerza, grasa corporal, o energía nerviosa para enfrentar lo inesperado.

Todos nosotros somos atraídos entre estos dos sets opuestos de instrucciones programadas en el cerebro. En la mayoría de los individuos la entropía parece ser más fuerte, y disfrutan la comodidad más que el desafío del descubrimiento. Unos pocos son más reactivos a las recompensas del descubrimiento. A menos que haya la suficiente gente motivada por el placer que proviene del enfrentamiento de los desafíos, no hay evolución de la cultura, ni progreso en los pensamientos o sentimientos. Así que es importante entender mejor en qué consiste el placer y cómo la creatividad lo puede producir.

¿Qué es el placer?

Cierta gente dedican muchas horas a la semana a sus labores sin ninguna recompensa de dinero o fama. ¿Porqué continúan haciéndolo?, está claro al hablar con ellos que lo que los mantiene motivados es la calidad de la experiencia que sienten en ese momento. Este sentimiento a menudo incluye esfuerzos dolorosos, riesgosos, que presionan la capacidad de la persona , y también incluye un elemento de novedad y descubrimiento.

Yo llamo a esta experiencia Flujo, porque mucha gente –artistas, atletas, científicos, gente común y corriente- han descrito el sentimiento en palabras similares. El flujo es un estado de conciencia que consume poco esfuerzo aunque es altamente enfocado. Y las descripciones no varían mucho por cultura, género, o edad.

En las entrevistas, la gente menciona repetidamente ciertos elementos clave en sus impresiones de esta experiencia placentera:

- Hay metas claras en cada paso del camino: en el estado de flujo siempre sabemos lo que debe ser hecho.

- Hay un feedback inmediato a las propias acciones: en un estado de flujo, sabemos cuán bien lo estamos haciendo. Mantener el flujo en el contexto de una sociedad indiferente puede ser difícil. Evidentemente, aquellos individuos que continúan haciendo un trabajo creativo son aquellos que pueden darse feedback a ellos mismos, sin tener que esperar oírlo de los expertos.

- Hay un balance entre los desafíos y las habilidades: en el estado de flujo, sentimos que nuestras habilidades están bien ajustadas para las oportunidades de acción. En el día a día a veces sentimos que los desafíos son demasiado altos para nuestras habilidades, o que nuestro potencial es mayor que las oportunidades para expresarlo.

- La acción y la conciencia están unidas: en la experiencia de cada día, nuestras mentes a menudo están separadas de lo que hacemos. En estado de flujo, nuestra concentración está enfocada en lo que hacemos. Una mente unificada es requerida para el ajuste cercano entre los desafíos y las destrezas, y se hace posible por la claridad de las metas y la constante disponibilidad de feedback.

- Las distracciones son excluidas de la conciencia: somos concientes sólo de lo que es relevante aquí y ahora. El flujo es el resultado de la concentración intensa en el presente, la cual nos alivia de los temores usuales que causan depresión y ansiedad en la vida diaria. Las distracciones interrumpen el flujo, y puede tomar horas recuperar la paz mental necesaria para continuar con el trabajo. Mientras más ambiciosa sea la tarea, más tiempo toma que uno se sumerja en ella, y más fácil es distraerse.

- No hay miedo al fracaso: en el estado de flujo, estamos demasiado envueltos como para estar preocupados por el fracaso. Sabemos lo que debe ser hecho, y nuestras destrezas están potencialmente adecuadas a nuestros desafíos. Si el desafío se vuelve muy grande, un sentimiento de frustración surge en vez de placer.

- La auto conciencia disminuye: en estado de flujo, estamos demasiado envueltos en lo que hacemos como para preocuparnos acerca de proteger el ego. Luego, podemos emerger con un auto concepto más fuerte, porque sabemos que tenido éxito en encontrar una dificultad desafiante. Paradójicamente, el Yo se expande a través de actos de auto olvido.

- Se distorsiona el sentido del tiempo: generalmente, en el estado de flujo nos olvidamos del tiempo, y las horas pueden pasar en lo que parecen ser unos pocos minutos. O pasa lo contrario: a una figura del skate puede parecerle que una vuelta que sólo dura un segundo en tiempo real parece alargarse por mucho más. Nuestro sentido de cuánto tiempo pasa depende de qué estamos haciendo.

- La actividad se vuelve un fin en sí misma: mucho de lo que hacemos no es solamente por placer, sino que para lograr una meta. En muchos sentidos, el secreto para la felicidad es aprender a obtener el flujo de casi todo lo que hacemos, incluyendo el trabajo y las labores familiares. Si casi todo lo que hacemos vale la pena hacerlo por sí mismo, entonces no hay nada desperdiciado en la vida.

Flujo, felicidad, y el futuro.

¿Cuál es la relación entre flujo y felicidad?, es tentador concluir que los dos son la misma cosa; sin embargo, la conexión es más compleja. Cuando estamos en flujo, no siempre nos sentimos felices, porque sentimos sólo lo que es relevante para la actividad. La felicidad es una distracción. Es sólo cuando salimos del flujo, al salir de una sesión o en momentos de distracción, que podemos sentirnos felices.

A mayor flujo que experimentemos en la vida diaria, más probable es que nos sintamos felices en general. Desafortunadamente, mucha gente encuentra que los únicos desafíos a los que puede responder son la violencia, el juego, sexo desordenado, o drogas. Tales experiencias pueden ser placenteras, pero estos episodios de flujo no agregan un sentimiento de satisfacción y felicidad con el pasar del tiempo. El placer no conduce a la creatividad, sino que pronto deriva en adicción.

El vínculo entre el flujo y la felicidad depende de si la actividad productora de flujo es compleja, si conduce a nuevos desafíos y de esta manera al crecimiento personal y cultural.

El problema es que es más fácil encontrar placer en cosas que son más fáciles, en actividades como el sexo y la violencia que están ya programadas en nuestros genes. Es mucho más difícil aprender a disfrutar el hacer cosas que hemos descubierto recientemente en nuestra evolución –tales como manipular sistemas simbólicos a través de las matemáticas o componer música- y aprender acerca del mundo y nosotros mismos.

Las escuelas generalmente fallan en enseñar cuán bella puede ser la ciencia y las matemáticas; ellas enseñan la rutina de la literatura e historia en vez de la aventura.

Es en este sentido que los individuos creativos viven vidas ejemplares. Ellos muestran cuán interesante y placentera puede ser una actividad simbólica compleja.

Desarrollando tu creatividad –y felicidad

Aquí se nombran unas cuantas sugerencias para incrementar tu creatividad y felicidad personal:

- Trata de sorprenderte por algo cada día.
- Trata de sorprender al menos una persona cada día.
- Escribe cada día qué te sorprendió y cómo sorprendiste a los otros.
- Cuando algo te parezca interesante, síguelo.
- Reconoce que si haces cualquier cosa bien ésta se vuelve placentera.
- Para mantener el placer por algo incrementa su complejidad.
- Deja tiempo para la reflexión y relajación.
- Descubre qué te gusta y qué odias de la vida.
- Comienza a hacer más de lo que te gusta y menos de lo que odias.
- Descubre una forma de expresar lo que te mueve.
- Mira los problemas de todos los puntos de vista posibles.
- Ten tantas ideas como sea posible.
- Trata de producir ideas originales.

Por Mihaly Csikszentmihalyi
Revista The futurist, Septiembre-Octubre 1997, pp 8-12.

Confucio frases y citas

2011-05-26T13:47:00.000+02:00

"El que domina su cólera domina a su peor enemigo."

"Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos."

"No engañes a tu corazón con inútiles palabras que solo demostrarían la escasez de tu inteligencia."

"Cuando veáis a un hombre sabio, pensad en igualar sus virtudes. Cuando veáis un hombre desprovisto de virtud, examinaos vosotros mismos."

"Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla."

"Un hombre de virtuosas palabras no es siempre un hombre virtuoso."

"La naturaleza hace que los hombres nos parezcamos unos a otros y nos juntemos; la educación hace que seamos diferentes y que nos alejemos."

"Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo; cuando veas a un hombre malo, examínate a ti mismo."

"No hagas a otro aquello que no te gustaría que te hicieran a ti."

"Por muy lejos que el espíritu vaya, nunca irá más lejos que el corazón."

"Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos."

"Debes tener siempre fría la cabeza, caliente el corazón y larga la mano."

"Cometer un error y no corregirlo es otro error."

Buda frases

2011-05-26T13:43:00.001+02:00

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.

El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

Como flores hermosas, con color, pero sin aroma, son las dulces palabras para el que no obra de acuerdo con ellas.

Avanzando estos tres pasos, llegarás más cerca de los dioses: Primero: Habla con verdad. Segundo: No te dejes dominar por la cólera. Tercero: Da, aunque no tengas más que muy poco que dar.

Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo.

Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.

No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal como el odio.

El insensato que reconoce su insensatez es un sabio. Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un insensato.

La reflexión es el camino hacia la inmortalidad (nirvana); la falta de reflexión, el camino hacia la muerte.

frases y reflexiones derrota victoria

2011-05-26T13:20:00.000+02:00

Aquel que ya perdió algo que daba por hecho al final aprende que nada le pertenece.
Paulo Coelho

Una derrota peleada vale más que una victoria casual.
José De San Martín

El guerrero sabe que los adversarios están allí para poner a prueba su valentía, su persistencia, su capacidad de tomar decisiones. Son una bendición, porque ellos lo obligan a luchar por sus sueños.
Si lo que encontraste está hecho de materia pura, jamás se corromperá. Si fue solamente una ráfaga de luz, como la explosión de una estrella, entonces ya no encontrarás nada,pero valdrá la pena.
Si elegiste ser un aventurero, los cambios – incluso las pérdidas inevitables, pueden causarte algún dolor, pero pronto te impulsarán hacia adelante, obligándote a reaccionar.
Para alcanzar su sueño, se necesita una voluntad firme y una inmensa capacidad de entrega.
Paulo Coelho.

Quien aprende, no por ello penetra hasta la verdad; quien penetra hasta la verdad, no por ello es capaz de afianzarla; quien la afianza, no por ello está en condiciones de sopesarla en cada circunstancia particular.
Confucio

Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.
Buda

Si no se aprende, la sinceridad se trueca en grosería; la valentía, en desobediencia; la constancia, en caprichoso empecinamiento; la humanidad, en estupidez; la sabiduría, en confusión; la veracidad, en ruina.
Confucio

Quien volviendo a hacer el camino viejo aprende el nuevo, puede considerarse un maestro.
Confucio

Se necesitan 2 años para aprender a hablar y 60 para aprender a callar.

Se aprende poco con la victoria, en cambio, mucho con la derrota.
Proverbio Japonés

Un guerrero acepta la derrota como una derrota, sin intentar transformarla en victoria.
Paulo Coelho

La derrota tiene una dignidad que la victoria no conoce.
Jorge Luis Borges

Tengo que correr riesgos. No tengo que tener miedo de la derrota.
Paulo Coelho

El arte de vencer se aprende en las derrotas.
Simón Bolívar

Brindemos por el amor y sus fracasos, quizás podamos escoger nuestra derrota.
Ismael Serrano

El carácter inevitable de la derrota sólo desalienta a los cobardes..
Alejandro Dolina

La derrota tiene algo positivo, nunca es definitiva. En cambio la victoria tiene algo negativo, jamás es definitiva.
José Saramago

En la duda reside la derrota.
Alexander Vórtice

La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos.
Paulo Coelho

"no pierdas el tiempo afligiéndote por errores pasados; aprende de ellos y sigue adelante"
anonimo

La única ventaja de jugar con fuego es que aprende uno a no quemarse.
Oscar Wilde

Sólo se aprende a través del fracaso, y lo que se aprende es la importancia de la previsión.
Irvine Welsh

Primero el hombre aprende en la vida a andar y a hablar. Más tarde, a sentarse tranquilo y mantener la boca cerrada.
Severo Ochoa

REFLEXIONES DEL DALAI LAMA

2011-05-26T12:01:00.001+02:00

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

2. Cuando pierdes, no pierdes la lección.

3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.

4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.

5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.

6. No permitas que una pequeña disputa destroce una gran amistad.

7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.

8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.

9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.

10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.

11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.

12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.

13. En discusiones con alguien querido ocúpate solo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.

14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.

15. Se considerado con la Tierra.

16. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.

17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.

18. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.

19. Acércate al amor con osada entrega.

Ain't no sunshine when she's gone

2011-05-26T11:53:00.000+02:00


Ain't no sunshine when she's gone, it's not warm when she's away. Ain't no sunshine when she's gone, and she's always gone too long anytime she goes away. Wonder, this time where she's gone, wonder if she's gonna stay Ain't no sunshine when she's gone, and this house just ain't no home, anytime she goes away. And i know,i know, i know, i know, i know i know,i know, i know, i know i know,i know, i know, i know i know,i know, i know, i know i know, hey i ought to leave the young thing alone, But ain't no sunshine when she's gone, only darkness everyday. Ain't no sunshine when she's gone, and this house just ain't no home, anytime she goes away. Anytime she goes away, anytime she goes away Anytime she goes away		No brilla el sol cuando no está, no hay calor cuando se va, no brilla el sol cuando no está, y siempre se va tanto tiempo cada vez que se va. Me pregunto dónde estará, me pregunto si volverá, no brilla el sol cuando no está, y esta casa no es un hogar, cada vez que se va. Y sé, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé, y sé, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé, y sé, y sé, y sé,… Hey, yo debería dejarla ir pero no brilla el sol cuando no está. sólo hay oscuridad cada día, no brilla el sol cuando no está y esta casa no es un hogar cada vez que se va, cada vez que se va, cada vez que se va.

Ain't no sunshine when she's gone,

it's not warm when she's away.

Ain't no sunshine when she's gone,

and she's always gone too long

anytime she goes away.

Wonder, this time where she's gone,

wonder if she's gonna stay

Ain't no sunshine when she's gone,

and this house just ain't no home,

anytime she goes away.

And i know,i know, i know, i know, i know

i know,i know, i know, i know

i know,i know, i know, i know

i know,i know, i know, i know

i know, hey i ought to leave the young thing alone,

But ain't no sunshine when she's gone,

only darkness everyday.

Ain't no sunshine when she's gone,

and this house just ain't no home,

anytime she goes away.

Anytime she goes away, anytime she goes away

Anytime she goes away

No brilla el sol cuando no está,

no hay calor cuando se va,

no brilla el sol cuando no está,

y siempre se va tanto tiempo

cada vez que se va.

Me pregunto dónde estará,

me pregunto si volverá,

no brilla el sol cuando no está,

y esta casa no es un hogar,

cada vez que se va.

Y sé, y sé, y sé,, y sé, y sé,, y sé,

y sé,, y sé, y sé, y sé,

y sé,, y sé,

y sé,, y sé, y sé,

y sé,

y sé,…

Hey, yo debería dejarla ir

pero no brilla el sol cuando no está.

sólo hay oscuridad cada día,

no brilla el sol cuando no está

y esta casa no es un hogar

cada vez que se va,

cada vez que se va,

cada vez que se va.

Eduard Punset Viaje al poder de la mente

2011-05-25T13:54:00.000+02:00

Gracias a la ciencia ahora sabemos:

Alumbrando nuestras emociones con una linterna, ahora sabemos que la felicidad la podemos definir como la ausencia de miedo, al igual que la belleza como la ausencia de dolor.

Las especies que han sobrevivido en el tiempo geológico, han sido las que han supeditado los intereses básicos del individuo a los de la especie, de la manada.

La vida es el resultado de un equilibrio entre la destrucción causada por las agresiones celulares y la capacidad regenerdora del propio organismo. La muerte incide cuando se rompe este equilibrio.

El origen del Universo, quizas no fue el Big Bang, quizas ya existian el espacio y el tiempo antes, y el universo tendria un ciclo de un billon de años para nuevas explosiones. El Universo se esta expandiendose sin limites, y en un futuro de billones de años no veriamos estrellas, seria un páramo yermo.Somos las última gota de la última ola del inmenso océano cósmico.

Mezclamos emociones opuestas. Los amores duraderos son él fruto de amarse y odiarse al mismo tiempo. Amor y odio comparten circuitos cerebrales, de manera q perdura en el tiempo la emoción vinculante mientras se mantenga alguna de las 2.

Por qué no queremos cambiar de opinón?

Muchas personas toman decisiones, no en función de lo que ven sino en función de lo que creen de sus convicciones. Nuestras creencias del pasado, desfasadas ya, nos impiden también prever el futuro pq únicamente sabemos imaginar el futuro recomponiendo el pasado.

Los cerebros muy evolucinados como los de los monos pueden cambiar de opinión y de gustos. Los humanos odian tener que cambiar de opinón, dejar de ser quienes son. El cerebro detesta alterar sus costumbres pq en ello se juega su supervivencia.

Experimentos demuestran que partes del cerebro se bloquean cuando recben información que atenta contra sus convicciones!!!! Se inhiben los circuitos implicados del cerebro para q la disonancia ni siquiera pueda ponderarse.
Se ha comprobado q cuando mas irrevocable es la decisión q tomamos, mas llena de sentido parece , mas lógica nos parece,cuando se da cuenta q no hay marcha atrás.

Asi pues podría haber información vital que contradijera nuestras creencias y formas de ver las cosas, que la bloqueáramos , que tomáramos uan decisión definitiva sin tomarla en consideración, y que nos autoconvencieramos de q era la solución correcta e irrevocable!!!!!!!!!!!!!

La distorsión de la realidad puede llegar a extremos de crueldad aberrante.

Para compensar un agravio o insulto se necesitan 5 iniciativas bienintencionadas.

El inconscient es rsponsable de la mayoria de decisiones que tomamos!!!

Los budistas nos han enseñado q para fiar la atención es preciso, la relajación primero, la estabilidad emocional después, y finalmente la claridad resultante.

El amor inhibe al organismo del resto de sentimientos. El odio sin embargo los despierta, pues hay que estar alerta y prepararse para la guerra.

Tenemos un optimismo sobredimensionado necesario para la supervivencia.

¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO?

2011-05-24T23:34:00.000+02:00

¿Quién se ha llevado mi Queso? Es un cuento sobre el cambio que tiene
lugar en un laberinto donde cuatro divertidos personajes buscan “queso”.

El queso es una metáfora de lo que uno quiere tener en la vida, ya sea un
trabajo, una relación amorosa, dinero, una gran casa, libertad, salud,
reconocimiento, paz interior o incluso una actividad como correr o jugar golf.
Cada uno de nosotros tiene su propia idea de lo que es el queso, y va tras
él porque cree que le hace feliz. Si lo consigue, casi siempre se encariña
con él. Y si lo pierde o se lo quitan, la experiencia suele resultar traumática.

El cambio es un hecho

El queso se mueve constantemente

Prevé el cambio

Permanece alerta a los movimientos del queso

Controla el cambio

Huele el queso a menudo para saber si se está enmoheciendo

Adáptate rápidamente al cambio

Cuanto antes se olvida el queso viejo, antes se disfruta del nuevo

¡Cambia!

Muévete cuando se mueva el queso

¡Disfruta del cambio!

Saborea la aventura y disfruta del nuevo queso

Prepárate para cambiar rápidamente y disfrutar otra vez

El queso se mueve constantemente.

Tus zonas erróneas; Wayne Dyer resumen Libro

2011-05-24T22:55:00.007+02:00

Introducción

Tu si que puedes cambiar tu forma de ser, si ves una forma mejor de actuar, cambia.

Libro acerca de los errores que las personas cometen en su vida al no poder controlar sus emociones.

No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las zonas de tu personalidad que te bloquean y te impiden realizarte. Estas zonas, estos comportamientos autodestructivos que a veces consideramos que son parte de nuestro carácter (”¿Qué quieres que haga? Yo soy así.”), pueden ser neutralizadas sin gran esfuerzo.

Tu eres un individuo con capacidad de decisión. La mayoría de las cosas en la vida se basa en las decisiones.

No encasillarse. No nos pongamos etiquetas. Acaso somos cosas para definirnos?

Eres el producto de todas las cosas que has decidido.

Las circunstancias no hacen al hombre, pero lo revelan.

Tu eres reponsable de tus actos. No culpar a los demás, de mirar atrás, etc, cosas que no te ayudan.

A continuación se describen las zonas erróneas y los métodos para corregirlas:

1. Autoduda.

- Tu vida tiene dos partes: Tu mente (tu conciencia, tu alma) y tu cuerpo

- Tu yo depende de como procesas lo que te sucede.

- Cuando no te gusta algo (físico) le estás poniendo una carga a tu vida. Que obtengo con rechazarme y buscarme defectos. En lugar de hacer esto hay que mirarse en el espejo y decir: esté es el cuerpo que tengo, es la realidad, y la voy a aceptar.

Ser egoista significa ser una carga para otra persona. La persona que se rechaza a sí misma es una carga para otras personas. La persona que se rechaza no sabe como disfrutar su vida.Usa a las otras personas para que la hagan feliz.

La persona que se ama a sí mismo, no es prepotente, significa que uno tiene que saber como disfrutar mi vida, mi cuerpo, mi ser. Y no voy a ser una carga para nadie. Amarse a si mismo es bueno, siempre que no sea condescendiente, es decir hacer como síntoma de superación sobre otras personas.

Autoestima (autoconfianza). Valórate como alguien importante. Dejar de lado el autorechazo. Aceptar cuando nos dicen cosas positivas, creer de verdad en nuestras posibilidades. No tenemos que esperar la aceptación de los demás para que seamos válidos y estemos contentos con nosotros mismos.

La vida es una elección. Debo de coger las riendas de mi vida y decir que yo puedo cambiar esta situación. Que si he sido siempre así, no quiere decir que no pueda cambiar, por difícil que sea, soy consciente del problema, pues entonces, puedo conseguir una solución a él. Hay que conseguir nuevas respuestas a todas las situaciones, aceptar los piropos y no menospreciarnos como si no lo merecieramos. Hay que darse pequeños premios, permitete algo agradable para cuidar tu autoestima, porque tu vales, porque tu vida tiene significado.

Cuando experimente enojo, rabia…Tengo que plantearme por qué me estoy permitendo estar en este estado de parálisis. ¿No soy lo suficientemente valioso para sobrepasar esto? Tu te mereces ser feliz, y no hay un camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino. La felicidad es una forma de vivir.

2. La búsqueda de aprobación

- Considerar la opinión de otros más valioso que la opinión que tienes de ti mismo, es lo que haces cada vez que te sientes enojado, impotente, deprimido, sin recursos y también cuando te sientes infeliz con la forma que te ha tratado o se ha portado contigo. Si lo que estás experimientando es un descontento interno como resultado de algo que alguien ha dicho o hecho, lo que estás diciendo en ese mismo momento es: lo que esa persona piensa de mi es más importante de lo que yo pienso de mi mismo, y es ahí dónde puedo hacer el gran cambio.Necesitas ser capaz de decir que , es su opinión, pero eso no dice quien soy y tampoco valida lo que yo soy. Lo que yo soy depende de la forma que yo quiero procesar mi vida. Todo el mundo no va a estar de acuerdo contigo. Si logras que la mitad de la gente ya esté de acuerdo contigo, ya te está yendo muy bien. No tienes que esperar que te aprueben los demás. La gente tiene muchos prejuicios y no podemos ser susceptibles a este tipo de personas. Tenemos que tener nuestra propia opinión aunque vaya en contra de los demás. La aprobación nos hace sentir muy bien, pero no nos podemos hacer dependiente de ella. No puede ser una necesidad, porque si te falta , no puedes vivir sin ella. Por lo tanto si no tienes esa aprobación: te paralizas.

- No hay que permitir que la opinión de los otros fueran más importantes que las nuestras y que tampoco hay que sorprenderse cuando nos desaprueban. Porque si dejas que te influya su opinión te afectará emocionalmente y condicionará. La negatividad y la desaprovación existe, pero no debemos dejar que nos afecte. Cada persona es única e irrepetible. No necesitamos la aprobación de nadie, porque si la necesitamos nos vamos a enojar. Por eso en muchas ocasiones debo esperar desaprobación, así no me enojo, y me vuelvo emocionalmente maduro.

- La capacidad de elegir la tienes siempre. Cuando alguien te diga algo que no te gusta o se comporte de alguna forma que tu te sientes ofendido, recuerda que tu tienes la posibilidad de elegir la forma en que lo vas a procesar. Tu eres el que procesa tu vida. No entregues el control de tu vida a nadie, porque busques la autoprobación.

- La persona que está libre de las zonas erróneas es aquélla que sabe aceptar las cosas como son.

3. Estar apegado al pasado

- Error de pensamiento o error de procesar la vida. Necesitas aprender a liberarte del pasado. Si hoy estás atrapado por algo que deberías haber tenido o hecho en el pasado y que en este momento ya no funciona para ti, debes deshacerte de él. Es una forma de pensar. Estamos trabajando con el pensamiento, nuevas formas de pensar. Tu vida es realmente lo que piensas. Así es como piensas, así serás. Lo que crea tu vida, son tus pensamientos, las autodefiniciones y las etiquetas que nos ponemos son unas de las trampas que inmovilizan a las personas, pues nos apegan al pasado. Llegamos a creer que somos esas etiquetas. Tus pensamientos son los que crean tu vida. Todas esas definiciones que utilizan para describirte son lo que te detienen para hacer algo para mejorar tu calidad de vida. Si siempre has sido timido, te lo acabas creyendo y piensas que eres así. Pero esto lo puedes cambiar, no es algo genético. Vivir con y por la etiqueta significa que no quieres hacer lo que se requiere para sobreponerse a eso que tu mismo te has impuesto. La timidez, por ejemplo, es una elección. Para deshacerte de la etiqueta hay que mentalizarse que a partir de ahora mi comportamiento va a ser diferente. La única forma de que puedes ser bueno para algo, es quitarte la etiqueta. Y procesarte en forma diferente diciendote: Yo puedo hacer cualquier cosa que me proponga. Siempre he creido que puedo convertirme en cualquier cosa que yo quiera. Puedes llegar a ser poeta y a la misma vez atleta, puedes ser bueno en varias cosas.

Hay que deshacerse de las etiquetas autodestructivas. Soy timido, desorganizado, etc. La gente utiliza estas etiquetas para justificar su vida desorganizada, como si esa actitud se hubiera heredado y que no fuera una elección tuya. Hay que buscar solución para superar estas etiquetas, además son cosas que dependen única y exclusivamente de nuestras propias decisiones. A la larga, si te lo propones vas a lograr cambiar. Tu puedes escoger el tipo de personalidad que quieres tener. Tu escoges lo que quieres ser, no lo heredas. Puedes crear en tu vida cualquier cosa que quieras para ti. Deshacerse de las ideas derrotistas, no envejezcas antes de tiempo y te compadezcas. Y sólo dejas que el mundo se mueva alrededor de ti. Agradece la edad a la que has llegado, pero no dejes que un viejo entre en ti, sacar energía positiva. El secreto es la actitud, una creencia. Hay que promover el pensamiento positivo. Estar cansado es una decisión, cuando hacemos algo placentero no nos cansamos. Tu vida vibra cuando estas inspirado, y estar inspirado significa tener pensamientos que te inspiran acerca de ti

4. Culpa

- La culpa es sumamente efectiva para lograr que la gente haga lo que tu quieres que haga. La culpa proviene de vivir en el pasado y te inmoviliza. Es imposible sentirse culpable por algo que vas a hacer en el futuro. Es diferente que aprender del pasado, lo cúal es muy importante y no tiene nada de malo, al revés muy bueno. Si cometistes un error, en lugar de ponerte etiquetas, aprendes del error. Y dices hoy voy a rectificar. Pero la mayoria de la gente acepta la culpa y de esta forma se menosprecia. Esto viene en la mayoria de los casos por nuestra infancia. La culpabilidad es una trampa. Puedes hacer que una persona haga cualquier cosa, haciéndola sentir culpable. Si te inmovilizas por algo que ya pasó es una emoción inservible, además es algo muy tonto en el que te desperdicias. El ahora está aqui, todo lo que pasó en tu vida, ya pasó. A lo mejor nunca lo deberías de haber hecho o no lo podías haber hecho de una forma diferente a como lo hicistes. Sabiendo esto, sabiendo que todo lo que has hecho en tu vida, ya lo hicistes y si en la realidad física ya fueron hechas ,entonces, tu mente es el único lugar que las conserva. La unidad que trabaja en tu vida es la realidad física que es lo único que existe.Lo único que hay es este momento y esto es todo lo que existe. Lo ya sucedido en el pasado ya sucedió. Y lo único que queda es la forma en la quieras procesar tu pasado. Entonces si lo procesas en una forma que te hace sentir culpable, eso te va a inmovilizar, te va a hacer infeliz. No va a permitirte sentirte realizado en el presente momento de tu vida. Lo que necesitas es cambiar y decirte: que puedo aprender de esto, cual es la lección que esto tiene para mi. Yo creo que la vida te pone pruebas y sino pasas los examenes los tienes que repetir una y otra vez. Muchas personas usan la culpa siempre por todo lo que han hecho, siempre se autodevaloran, se autorechazan porque no hicieron lo correcto o por lo que juzgaron otras personas. Hay que ver el pasado como algo que nunca se va a poder cambiar. Sentirse culpable no te sirve de nada. No se puede cambiar el resultado de algo que ha ocurrido, tanto si ha pasado hace 20 años como lo que ha pasado esta mañana. En lugar de enfocarse en las cosas que no pueden cambiar el resultado, enfocate en como de hecho puedes cambiar el resultado en el futuro. Sentirte culpable no te permite cambiar el resultado en el futuro. La culpa has de transpirarla. En lugar de que en este momento te sientes culpable, tienes que ver que puedes hacer al respecto. La culpa es una emoción obsoleta que te deja encasillado en el pasado y no te deja hacer algo constructivo en este momento. En lugar de sentirme culpable que podría estar haciendo en este momento si no me sintiera culpable. Si a alguien no le gusta algo tuyo, tienes que contestar, que ese soy yo, y son mis decisiones. Siempre habrá personas a las que no les guste lo que haces. Pero si te sientes culpable les das control sobre tu vida. Y la única razón por la que las personas usan la culpa es para tener control sobre ti. Necesitas enseñarle a la gente que utiliza la culpabilidas sobre ti, que eso ya no funciona en tu vida, y eso no se hace con palabras, sino con el comportamiento. Cuando alguien quiere utilizar la culpa para manipularte les haces saber que absolutamente no va a funcionar. Se puede decir: entiendo que no te guste, pero así soy yo, y estoy es lo que yo elijo. A la gente le gusta la fuerza y no la debilidad. Y la fuerza nos hace sentir bien.

5. La preocupación

- La preocupación se utiliza en el presente para inmovilizarte sobre algo que va a a suceder en el futuro. Todo se experimenta ahora. Mis preocupaciones me evitan hacer lo que tengo que hacer, tomar acción sobre algo, cambiar este comportamiento o salir de una determinada relación..Todo el mundo se preocupa por todo, de su cuerpo, deudas, enfermedades, del destino, clima, etc….Estamos acostumbrados a preocuparnos por todo y sino tenemos preocupaciones nos preocupamos por algo desgraciado que nos pueda suceder. No tiene sentido preocuparte por las cosas que no puedo controlar pues, si no tengo control sobre ellas no tiene sentido preocuparse por ellas. Por ejemplo, no tenemos control sobre envejecerse. Y tampoco tiene sentido preocuparse por las cosas en las que si tenemos control, porque si tenemos control sobre ellas no tiene sentido preocuparse por ellas. Con esta aclaración queda descartada cualquier preocupación en tu vida.

- Todo lo que experimentas en tu vida lo haces en el momento presente. Si eliges la culpa o la preocupación no puedes ser activo ni creativo.Ni puedes sentirte satisfecho, ni cambiar pues estas ocupado en sentirte culpable y preocupado. Si piensas que no puedes hacer nada para cambiar, entonces si que puedes empezar a preocuparte. Sólo tú puedes salir de esta situación.La preocupación no se hereda, nos la creamos nosotros mismos. Es solo un ejercico mental que nos mantiene atrapado en la tonteria. Hay un dicho que dice: soy un viejo y he tenido muchos problemas y la mayoría de ellos nunca han sucedido. Que no te preocupes por las cosas no quiere decir que no te importen, sino que carece de sentido hacerlo, buscar las solucionar pertinentes si podemos hacer algo al respecto.

- Las preocupaciones son una cosa y prepararse para el futuro es otra muy distinta. Disfruta el proceso de planear las cosas.

- Para saber si tenemos una zona errónea no hay más que hacer la comprobación siguiente. Tenemos algo que nos inmoviliza, que nos prohibe ser feliz, hacer cosas o evolucionar, si nos sentimos así es porque tenemos zonas erróneas que hay que eliminar

6. Miedo a lo desconocido

- Esta zona errónea hace referencia a tener un prejuicio al cambio. Quedarse siempre dentro de lo conocido. Buscar siempre la seguridad como forma de vida en lugar de buscar nuevas areas y vitales. A la gente le da miedo de romper la barrera de lo convencional. Hay que entregarse a lo desconocido. Cuando el alumno está listo. El maestro aparece. Y el maestro puede ser una persona, un libro, un audiolibro. Pero si no estás preparado te pasará la oportunidad por no estar listo o no darte cuenta de ello. Hay que estar atento a todo lo que te pase. Necesitamos desarrolar la capacidad de estar listo y deshacernos de los prejuicios (juzgar anticipadamente). No hay que prejuzgar la vida: esto es algo que no puedo hacer…Todo esto no te deja disfrutar de la vida. Hay que tener una apertura a nuevas experiencias. Tener la capacidad de abrirte a nuevas experiencias es una forma muy excitante de vivir tu vida.

7. Seguridad.

- Sólo existe un tipo de seguridad interna: la seguridad en uno mismo. La mayoria de las personas sienten que lo de afuera es lo que le dirigen. Y buscan la seguridad en cosas en fuera de si mismo en lugar de mirar en el interior. Las personas que dejan que lo de dentro les de dirección son aquellos que entienden que sus sentimientos de seguridad son pensamientos que provienen de como se sientes acerca de si mismo y además saben que el mundo físico no trae ningún tipo de seguridad. Nacemos en este mundo, estamos por un periodo muy corto y después nos morimos. Y cada uno nos cuestionamos cuando y como nos vamos a morir y que es lo que pasa después de la muerte. La seguridad no existe, nadie sabe cuanto tiempo nos queda, el futuro es solo un pensamiento, nunca llega. El futuro es algo que tenemos dentro de nuestra conciencia que determina si estamos seguros o inseguros.

- Si tu seguridad viene de algo que es físico, o por dominar a la gente que te rodea, cuando ya no dispones de ese físico o ya no tienes esas personas, tu seguridad desaparece. La seguridad es una ilusión, nunca la puedes lograr y cuando lo sepas dedicate a buscar lo desconocido. Hay que ser capaz de maravillarse viendo y haciendo cosas nuevas.

- El perfeccionismo se puede definir com parálisis. Necesitas transcender está búsqueda de lo imposible y vivir. Hay que hacer cosas diferentes de vez en cuando. A veces hay que jugársela y buscar nuevas experiencias. Abrir perspectivas. Mirar las cosas desde otro punto de vista. Aprovechar las oportunidades que se nos presentan. En lugar de tener sueños o planes que no llegan nunca, ha llegado el momento de hacerlos. Las oportunidades se crean, y cuando se crean te inspiran. Y cuando haces esto tu vida funciona. No tener prejuicios, es bueno , además la diversidad. Hay que dejar que lo interno te dirija. Instinto. Pasión. Arriesgate y prueba todo lo que te gustaria experimentar en tu vida.

- Fracaso: todo lo que haces produce un resultado.De lo que se trata es que se hace con el resultado de lo que hemos conseguido. Tomar la decisión uno mismo de cambiar las cosas. Volver a lo conocido cuando es malo es un error aunque tengamos miedo a lo desconocido. Hay que adentrarse en lo desconocido. Hay que estar listo

8. La trampa de la justicia.

- Este asunto de la justicia es un concepto mitológico. El mundo y la gente que vive en él son injustos todos los días. Tú puedes escoger ser feliz o ser desgraciado, pero esta elección nada tiene que ver con la falta de justicia que veas a tu alrededor.

El origen de las acciones son los pensamientos.Por lo tanto hay que tener pensamientos positivos para que nuestras acciones también lo sean.

- Quedarse en los deseos no basta, hay que pasar a la acción. No hay que posponer. A lo mejor va a suceder, en lugar de hacer algo. Puedo actuar ahora. Que es la unidad que opera en mi vida. Puedo actuar en consecuencia sobretodo aquello que puedo visualizar, ahora.

9. Ira y enojo

- Tu eres el que procesas este tipo de sentimientos. Hay posibilidad de elegir no enojarte.

- Cambiar tus pensamientos

Conclusión

Puedes cambiar y ser feliz.

Nada en el mundo hace la felicidad más inalcanzable que tratar de encontrarla.

Todas las funciones normales de la vida encierran algún deleite

Todo aquello que haces tiene el potencial para deleitarte.

El camino hacia la felicidad no existe, la felicidad es el camino

Filosofia aqui y ahora Capitulo 1 Pablo Feinman

2011-05-24T16:35:00.000+02:00

Filosofia aqui y ahora Capitulo 1 Pablo Feinman

Hidegger se pregunto en 1935: ¿Por qué hay ALGO y no más bien NADA?.

Yo estoy aquí, usted está ahí, pero por qué nos preguntamos ésto, por qué hay algo y no mas bien nada, porque bien puedo haber ocurrido que no hubiera nada, cosa que nosotros no podemos ni siquiera imaginar porque no podemos concebir la nada absoluta.

Lo que sabemos es que hay algo. Está todo ésto, está la tierra, está el cielo, miramos, están las estrellas… y de ahí surgen las preguntas definitivas. ¿Saben por qué las preguntas son definitivas? Porque el ser humano, el ser humano es el único que se hace éstas preguntas. El ser humano, que es un ser imperfecto, en medio de un mundo y un universo perfectos, que es un ser finito, en medio de la temporalidad infinita del universo, que es un ser carenciado, en medio de la abundancia que lo rodea… Se siente a veces, muy pequeño ante tanta grandeza.

El hombre está en un cascote. El hombre es un ser pequeño, finito, mortal, lleno de angustia, lleno de miedo, destructivo, autodestructivo, pero tiene la grandeza de saber que muere y a pesar de eso quiere seguir viviendo. Y tiene la grandeza, además, de preguntarse por todo esto, por “la Totalidad”, y la Totalidad es todo lo que hay. Y la pregunta por todo lo que hay la formula aquí, el hombre, el ser humano. Se pregunta por qué hay algo y no más bien nada. Esa pregunta hace a su grandeza y esa pregunta también lo llena de angustia, porque esa pregunta, en efecto, quizá no tenga respuesta.

Este ser metafísico que se pregunta por el sentido del universo, quizá no llegue nunca a obtener esa respuesta.
Hay una frase que dice Einstein, muy famosa que dice así: Dios no juega a los dados con el universo. Y Woody Allen dice: Sí, Dios no juega a los dados, juega al escondite. Es decir, la frase tiene una dramaticidad muy grande, que el cinematógrafo sueco, que acaba de morir, Ingmar Bergman, interpretó como “el silencio de dios”.

El hombre es un ser finito,muere, y sin embargo tiene hambre de inmortalidad. Nadie quiere morir… El hombre tiene pavor a la muerte y sin embargo, sabiendo que es un ser finito, se pregunta por la finitud, la afronta, no la niega…(muchos la niegan, ¿eh?, la droga, el sexismo, son montones de ceremonias para ocultar el hecho de saber que morimos, en cambio la Filosofía pone éste hecho por delante).

El hombre es un ser finito, y porque es un ser finito es un ser que se angustia. Como el hombre se angustia, se angustia porque muere. Cuando la angustia le revela al hombre que su destino es la Nada, le aparece la idea de la Nada, y la idea de la Nada lo lleva a la idea de que él va a ser Nada durante mucho mucho tiempo. Cuando yo digo que la grandeza del hombre reside en que sabe que muere y sin embargo sigue viviendo…ésto está en la Filosofía pero también está en otras expresiones. No solamente la Filosofía plantea éstas cosas. La plantean las novelas, la plantean la pintura, la plantea la música… toda, toda partitura termina y cuando termina sentimos la angustia de aquello que se termina.

El hombre es un ser abierto a miles de posibilidades.Pero en todas esas posibilidades está la posibilidad de que muera, en consecuencia, sin urgencia, sin desesperación, pero tenemos que considerar que cada minuto es absolutamente precioso… que el “ahora” tiene una densidad ontológica, es decir, una densidad de “ser” en la cual tenemos que participar, en la cual tenemos que comprometernos…

Pero hay otra pregunta fundamental que inaugura la modernidad del capitalismo, y es la que hace René Descartes en 1637, en uno de los textos más bellos de la Historia de la Filosofía, “El discurso de método”, Descartes, simplemente dijo: “Voy a dudar”… Miren, eso fué revolucionario.

Jean Paul Sartre, “Cada hombre es lo que hace con lo que hicieron de él”. Para mí, ésta es una de las frases más fundamentales de toda la historia de la humanidad porque evidentemente desde que nacemos hacen de nosotros algo. Está el lenguaje que nos condiciona, el entorno socio-político que nos condiciona, está el inconscinte que nos condiciona… es verdad, todo eso, todo lo que quieran… pero en algún momento, a partir de algún momento tenemos que ser responsables de nosotros mismos porque somos lo que elegimos ser.

Usted tiene su vida rutinaria y mansa. Pero que pasa si un dia se para y dice basta!!! Pero a partir de ese momento ¡Ojo! Usted está solo. Porque usted a partir de ahí, dejó de pertenecer a la manada y comienza a pertenecer a usted mismo. Y cuando usted comienza a pertenecer a usted mismo ya no tiene justificaciones, ya no puede distraerse. Tiene que elegir. Y usted va a ser el responsable de cada una de sus elecciónes.

Tus zonas erróneas; Wayne Dyer Pensar positivamente

2011-05-24T15:47:00.000+02:00

Tus zonas erróneas; Wayne Dyer Pensar positivamente

Una persona positiva y liberada de sus miedos,ansiedades,preocupaciones apegos y ataduras es aquella que:

“La posibilidad de funcionar plenamente está a tu alcance y una completa salud mental en el momento puede ser una opción”.
“Estas personas disfrutan de virtualmente todo lo que les entrega la vida”
“Se sienten cómodas haciendo cualquier cosa, no pierden el tiempo quejándose o deseando que las cosas fueran de otra manera”
“Nunca los verás manipulando a los demás diciéndoles lo malos que han sido”.
“Ellos no se enfadarán contigo, simplemente no te harán caso, te ignorarán. En vez de molestarse contigo, preferirán irse o cambiar de tema”
“No son planificadores del futuro. Rehúsan preocuparse por lo que pasará en el futuro y se mantienen libres de la ansiedad que acompaña al las preocupaciones. No saben preocuparse”
“Esta gente no se siente amenazada por lo desconocido y buscan nuevas experiencias”.
“No se comprometen sentimentalmente con mucha gente. Son selectivos en lo que respecta al amor, pero son también profundamente afectuosos”.
“Son capaces de funcionar sin la aprobación y el aplauso de los demás”
“Si quieres saber lo que piensan, eso será exactamente lo que te dirán”
“Son dueños de sí mismos y aunque consideran que la vida social es parte importante de sus vidas, se niegan a dejar que ésta los gobierne.”
“Saben reír y hacer reír. Descubren el humor en casi todas las situaciones y se pueden reír de los acontecimientos más absurdos, lo mismo que de los más serios y solemnes... jamás usan el ridículo para hacer reír. No se ríen de la gente, se ríen con la gente.”
“Son gente que se acepta a sí mismas, sin quejas”
“Esta gente no culpa a los demás”
“No se preocupan mucho por el orden, la organización o los sistemas en sus vidas. Para esta gente, la organización es simplemente una manera de actuar y no un fin en sí misma. Y justamente por esta falta de neurosis organizativa, es que son creativos.”
“Es gente con niveles de energía, especialmente altos. Parecen necesitar menos sueño y sin embargo se sienten estimulados por la vida. Viven y son sanos.”

El arte de la estrategia

2011-05-24T15:36:00.000+02:00

El arte de la estrategia: emula al burro

La vida no es lo que uno vive sino como lo recuerda, y cómo lo recuerda para contarlo...

Si disciernen la sabiduría inherente a esa Frase serán capaces de obtener una Visión extraordinaria de las situaciones que se nos presentan Cotidianamente en nuestra Vida. Hasta ahora ustedes tienen en su memoria un cúmulo de recuerdos, de vivencias y experiencias que comparten con sus seres queridos en algunas ocasiones., sin embargo, les pregunto: ¿Qué correlación hay entre lo que han vivido, entre lo que recuerdan y lo que VERDADERAMENTE Sucedió?

Mientras reflexionan acerca de esto, les invito a sumergirse en la siguiente historia: Hace unos años en Tucupita el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal se quejaba y rebuznaba fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de buscar algo que hacer. Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo, el pozo ya estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del pozo donde se encontraba. Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala y empezaron a tirarle tierra al pozo.

El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente. Luego, para sorpresa de todos, se aquietó después de unas cuantas paladas de tierra. El campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio, porque, con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble (Estaba Redefiniendo su Presente): Se sacudía la tierra y daba un paso encima de la tierra.

Muy pronto todo el mundo atisbo sorprendido cómo el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando. Esta historia lejos de ser un cuento de antaño es una metáfora para que la apliquen en su Presente. La vida va a tirar hacia nuestro sendero tierra, todo tipo de tierra en los diversos momentos de nuestra vida, el truco para salir del pozo es sacudírsela y usarla para dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba que debemos ascender. Podemos salir de las más temibles oquedades si no nos damos por vencidos. LA CONSTANCIA ES EL ARMA DE LOS ALQUIMISTAS. Siempre usa la tierra que te echan para salir adelante en todos tus proyectos, deseos y situaciones.

Si vives intensamente y a plenitud tus días serás desde hoy el Arquitecto de tu MAKTUB DAY( Destino Diario) , inclínate en descubrir tus talentos únicos que te llevaran a poner en practica tu propósito de vida y como una danza empezaran a ocurrir milagros en tu vida, recuerda que la vida es eterna y hemos venido para conocernos, interactuar, compartir y amarnos., este momento en tu presente es único, así que vívelo y disfrútalo a plenitud porque es lo que al final del camino nos hará llegar a concluir queVIVIR HA VALIDO LA PENA, LA VIDA ES BELLA Y TU FUTURO ESTA EN TUS MANOS. REGÁLATE LA OPORTUNIDAD DE SER FELIZ Y CONQUISTA TU FELICIDAD. Recuerda SACUDIRTE siempre la tierra, EMULAR LA HISTORIA DEL BURRO y ACOSTUMBRATE A DAR GRANDES PASOS HACIA ADELANTE, no guardes rencores, y RECUERDA TODOS Y CADA UNOS DE LOS GRANDES MOMENTOS con una sonrisa y VIVE PARA CONTARLOS. Te pueden ayudar los siguientes pasos:

Libera tu corazón del odio, rencores, divisiones políticas, divisiones ideológicas, entre otras, que puedas sentir hacia una persona o situación en la vida.

Libera tu mente de las preocupaciones (¿Se ira Chávez?¿ Se quedara Chávez? ¿Me quedare sin trabajo? ¿Encontrare Trabajo? ¿Pasare la materia o me quedara aplazada? ¿Me dejara mi novio o esposo por otra pareja? ) y OCUPATE de resolver las diferentes situaciones en tu Maktub Day (Presente).

Simplifica tu vida y disfrutas los pequeños pero significativos momentos (el amanecer, el almuerzo, una llamada telefónica a es amigo o familiar con que discutiste por ideas políticas contrarias, etc.).
Da más y espera menos, aplica la LEY DEL DAR, regala sonrisas, bendiciones sigilosas, una tarjeta, un obsequio, un piropo etc.

Cada mañana sacúdete la tierra, porque, en esta vida hay que ser Medio, no dificultad. El sacudirte la Tierra equivale a transformar una circunstancia negativa en positiva (Redefinir tu Presente).

Vive la vida, disfruta el día y ten presente que en tu memoria esta almacenado lo que recuerdas y como lo recuerdas, y , no lo que viviste de facto en un momento determinado.

El Arte de la Guerra: “El movimiento mas eficaz es aquel que no se espera en el momento de la batalla. En la guerra si no conoces a los demás ni a ti mismo: correrás gran peligro en cada batalla. Si conoces a los demás y te conoces a ti mismo, ni en cien batallas correrás peligros, sino conoces a los demás pero te conoces a ti mismo perderás unas y ganaras otras”.

Reflexión de OG MANDINO :

Hoy seré dueño de mis emociones.
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida, recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré momentos de vergüenza.
Si me siento todopoderoso, procuraré detener el viento.
Si alcanzo grandes riquezas, recordaré una boca hambrienta.
Si me siento orgulloso en exceso, recordaré un momento de debilidad.
Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplaré las estrellas.
En definitiva, hoy seré dueño de mis emociones.

¡¡¡CARPE DIEM!!!

Enquiridion de Epicteto Manual de Estoicismo

2011-05-24T15:23:00.000+02:00

Algunas frases del Enquiridion de Epicteto
1) Cuando algo acontece lo único que está en tu mano es la actitud que tomas al respecto; tanto puedes aceptarlo como tomarlo a mal.

2) Lo que en verdad nos espanta y desalienta no son los acontecimientos exteriores por si mismos, sino la manera en que pensamos acerca de ellos.

3) Ten por máxima que todo acontecimiento es indiferente y que no podrá impedirte ni estorbarte lo que te has propuesto hacer, y que, comoquiera que sea, está siempre en tu poder el usar bien de él.

4) No te ofende el que te injuria ni el que te golpea, sino la opinión que has concebido.

5) Cuando alguno te hace mal o habla mal de ti, acuérdate que cree deberlo hacer así.

6) Si te vienen a decir que alguno ha hablado mal de ti, no te embaraces en negar lo que ha dicho; responde solamente que no sabe todos tus otros vicios, y que de conocerlos hubiera hablado mucho más

7) Verdaderamente es dueño de todas las cosas el que tiene poder de retener las que quiere y de desechar las que le disgusta

8) Antes de emprender alguna obra examínala muy bien. . Si te sucede algún inconveniente o alguna desgracia, te hallarás todo resuelto.

9) Las cosas son sencillamente lo que son. Los demás que piense lo que quieran; no es asunto nuestro. Ni vergüenza ni culpa.

10) Si quieres salir con tus designios, considera primeramente lo que deseas hacer, y mira si lo que emprendes es conforme a tu naturaleza, y si ella podrá resistir

11) Puedes ser invencible si nunca emprendes combate de cuyo suceso no estés seguro y sólo cuando sepas que está en tu mano la victoria.

12) Sobre la muerte: Es nuestro concepto de la muerte, nuestra idea lo que nos aterroriza. No temas a la muerte, témela temor a la muerte.

13) La libertad es la única meta que merece la pena en la vida

14) La felicidad depende de tres cosas: La voluntad ,las ideas respecto a los acontecimientos en los que estas envuelto y el uso que hagas de esas ideas.

15) La autentica felicidad siempre es indiferente de las circunstancias externas. Práctica la indiferencia para con las circunstancias externas.

16) La felicidad sólo puede hallarse en el interior.

17) El no esperar nunca de sí mismo ni bien ni mal, sino siempre de cosa extraña, es señal de hombre vulgar e ignorante; como, al contrario, es señal de filósofo esperar de sí mismo todo su mal y su bien.

18) Mantente fiel a tus ideales espirituales aunque sean objeto de burla por parte de aquellos que abandonan los ideales por la comodidad o aceptación social.

19) Querer agradar a los demás es una trampa peligrosa

20) Se fiel a tus verdaderas aspiraciones, pase lo que pase a tu alrededor.

21) Valora tu mente, aprecia tu razón, mantente fiel a tu propósito.

22) Cuidado con las compañías: El mundo está lleno de semejantes agradables y con talento. La clave es asociarse sólo con personas que te eleven, cuya presencia saque lo mejor de ti mismo.

23) Todos los respetos a que somos obligados se han de medir con la calidad de las personas a quienes se deben.

24) Define claramente la persona que quieres ser.

25) El cuerpo: cuidalo, pero no hagas alarde de él.

26) De todo lo que sirve al cuerpo, no tengas más que lo que pide la necesidad y cuanto ha menester el espíritu para estar sano, y desecha todo lo que sirve al lujo y a los deleites.

27) El cuerpo debe ser la medida de las riquezas como el pie es la medida del zapato.

28) Si concibes la idea de algún placer, conviene conservar en este caso la misma moderación que en todas las otras cosas. Considera después la diferencia que hay del tiempo en que gozarás de este placer y de aquel que (después de haberle gozado) te arrepentirás y te aborrecerás a ti mismo. Represéntate también la satisfacción y el gusto que tendrás si te abstienes.

29) Prefiere la satisfacción duradera a la gratificación inmediata.

30) Si aceptas un cargo para el cual no bastan tus fuerzas (además de que darás mala cuenta de él), te estorba a emplearte en otro de que salieras perfectamente bien

31) Ejercita la discreción al conversar.

32) Guarda el silencio cuanto te fuere posible. Nunca digas sino lo que absolutamente es necesario, y en ello emplea las menos palabras que pudieres. Mas, sobre todo, advierte que en tus discursos no uses de alabanzas ni desprecios, ni hagas comparación de personas.

33) Cuando estuvieres entre tus amigos, si la conversación fuere poco honesta, haz cuanto pudieres para hacerlos mudar de discurso; mas, si estás entre extraños, no hables palabra.

34) El pensamiento claro es vital: Es importante pensar con claridad. Mediante un pensamiento claro somos capaces de dirigir la voluntad, ser fieles a nuestro autentico propósito y descubrir los vínculos que nos unen a los demás y los deberes que resultan de dichas relaciones.

35) Nunca pidas que las cosas se hagan como quieres; mas procura quererlas como ellas se hacen. Por este medio todo te sucederá como lo deseas.

36) Si alguno entregase su cuerpo al primero que encontrase para hacer de él lo que quisiese, seguro estoy de que no lo tendrías por bueno y que te enojarías; y, no obstante, no tienes vergüenza de exponer tu alma al capricho de todo el mundo.

37) Nunca digas que has perdido alguna cosa, sino siempre di que la has restituido

38) Si tienes gana de no ser jamás frustrado en tus deseos, no desees sino aquello que depende de ti. La verdadera tranquilidad de espíritu consiste en no desear sino lo que depende de nosotros mismos.

Krishnamurti frases escogidas

2011-05-24T15:07:00.000+02:00

La verdad es una tierra sin senderos a la cual resulta imposible aproximarse mediante ninguna religión, filosofía o secta convencional.
Todas sus pláticas desarrollaban esencialmente un tema primordial: la verdad puede ser descubierta por cualquiera de nosotros, sin la ayuda de autoridad alguna; al igual que la vida, está siempre presente en un sólo instante.

Sobre la Libertad
Debemos ser libres, no para hacer lo que nos plazca, sino libres para comprender muy profundamente nuestros propios instintos e impulsos.
La libertad no es para hacer lo que nos antoja, sino que consiste mas bien en estar libres de todo el tormento de la vida, de nuestros problemas, ansiedades, miedos, heridas psicológicas y de todo el conflicto que hemos tolerado en nosotros mismos y en el mundo.
Estar por completo libres internamente del "Yo" sin ser absorbidos por algo - ya sea un paisaje, una idea, etc..., es la esencia de la belleza"

Sobre la Sociedad
Nuestra sociedad actual es el resultado de la astucia, engaño, codicia y la mala voluntad del hombre. Y para crear una nueva sociedad hay que examinar y comprender la estructura que se está desintegrándose y para comprenderlo, tenemos que comprender el proceso psicológico del ser. Sin conocimiento propio no puede haber revolución, que es la única verdadera y permanente.
....Hablo de la necesidad de una revolución total, de un cambio psicológico completo, de no vivir en el viejo patrón de las fórmulas, de la lucha, el dolor, la imitación, la conformidad y todas estas cosas que el hombre ha vivido durante milenios... que ha creado este maravilloso y confuso mundo.....
Para producir un cambio social, religioso, humano, tiene primero que haber comprensión de toda la estructura del pensamiento.
Lo que hace la familia y la religión y la familia es útil y necesario: Dan elementos y herramientas a los hijos que empiezan a vivir, para que se puedan guiar en el camino de paso por el mundo, de acuerdo con ciertos parámetros culturales, ideológicos y sociales, pero que no se deben encasillar como únicos y exclusivos: Es sano enseñar modos femeninos y masculinos de ser y estilos...según sea el color y el perfil de cada grupo familiar, pero - y aquí está el gran pero -, antes de los modelos familiares, los hijos deben aprender a ser ellos mismos y deben aprender a amarse y respetarse a ellos mismos, porque SON y no porque se adaptan a modelos perfectos.

Sobre el Sufrimiento y el Dolor
Hay dos formas de soledad: Una que es la soledad del aislamiento, con su desesperación, tristeza y separación de todo y de todos y la otra, que es la soledad madura del hombre libre, que al no depender de nada ni de nadie, está relacionado con todo.
¿Puede el sufrimiento terminar alguna vez, o es una condición de la humanidad que el sufrimiento deba continuar desde épocas inmemorables hasta el final de los tiempos?
Sólo cuando terminamos con el dolor hay pasión. La pasión no es lujuria, que es sensual, sexual, llena de deseo, imágenes, persecuciones del placer, etc. Sin esa tremenda pasión uno se vuelve mediocre, blando, confuso: pierde integridad.

Sobre nuestra Vida Interior
La felicidad llega cuando estamos haciendo algo que amamos de verdad y no porque lo que hacemos nos dé riquezas o nos haga una persona destacada.
La angustia es miedo inmenso a un no se qué, a un no sé cuándo y a un no sé dónde, pero que nos hace sufrir sin descanso, como si fuéramos atacados por un enemigo invisible oculto dentro de uno mismo. La gente tiene angustias porque vive con el corazón sucio.
Siempre tapamos la nada interior con alguno de los llamados pecados capitales.

Sobre el Amor
El amor no es una cosa de la mente. Y solo cuando está de veras quieta, que no espera nada, ni pide ni exige ni busca ni posee, cuando ya no tiene celos ni temor ni ansiedad, cuando está realmente en silencio, sólo entonces es posible el amor.
La razón de que no tengamos amor es porque las cosas de la mente han llenado nuestros corazones(celos, envidias, deseos de ser alguien, ambición, éxito).
El amor sólo puede existir cuando está ausente el pensamiento del "Yo" y la libertad con respecto al "Yo" reside en el conocimiento propio y así llega la comprensión.
El amor no tiene nada que ver con la sensación, que no es un medio para realizarse. El amor existe por sí mismo, sin ningún resultado.
Para la mayor parte de la gente, el amor está vinculado con el sexo y el placer y todos los tormentos que los acompañan: celos, envidias, antagonismos.
Uno ha de terminar con todo el conocimiento acumulado cada día, heridas psicológicas, compararse con otra persona, compadecerse a sí mismo... terminar con todo eso cada día, de modo que al día siguiente la mente de usted sea fresca y joven. Una mente así nunca puede ser lastimada, y eso es inocencia.
Uno de las cosas extrañas relacionadas con el amor es que cualquier cosa que podamos hacer, será correcta si amamos. Cuando hay amor, la acción es siempre correcta, en todas las circunstancias. Y cuando existe esa calidad del amor, hay compasión. La compasión implica pasión por todo.

Sobre la Mente
Las ideas actúan como un refugio, un escape; las ideas que se han convertido en creencias impiden naturalmente el vivir completo, la acción completa, el recto pensar. Sólo se puede pensar rectamente, vivir de manera inteligente y libre, cuando existe un conocimiento propio cada vez más amplio y profundo.
Cultivamos la mente haciéndola cada vez más ingeniosa, cada vez más sutil, más astuta, menos sincera y más tortuosa e incapaz de afrontar los hechos.
Si el pensamiento se da cuenta de que es limitado y crea un vacío interno y de que no puede resolver el problema de la soledad, y entonces ¿existe la soledad?
Sólo cuando la mente no busca estímulos en ninguna forma, ya sean externos o internos, puede estar completamente quieta y libre; y la creación existe únicamente en esa libertad.
Sólo cuando la mente está libre del deseo de llegar a ser algo, de obtener un resultado y, en consecuencia, está libre de temor, puede hallarse en un estado de completa quietud y silencio. Sólo entonces es posible esa creatividad que es la realidad misma.

Sobre el Temor
Sólo podemos liberarnos del temor cuando nos conocemos a nosotros mismos.
Si uno quiere comprender y librarse del temor, debe comprender también el placer, ambos están relacionados entre sí. Son las dos caras de la misma moneda. No se puede estar libre de uno sin estar libre del otro: Si se nos niega el placer nos aparecerán todas las torturas psicológicas.

Sobre la Dualidad
¿Se puede vivir en este mundo completamente sin ambición, sin compararse jamás con nadie?. Porque tan pronto se compara, hay conflicto, envidia, deseo de lograr cosas, de superar al otro...
El propio perfeccionamiento es la antítesis misma de la libertad y del aprender. Descubra cómo vivir sin comparar y verá que ocurre algo extraordinario.
Para la mayoría de nosotros, lo difícil es desligarse de los viejos hábitos de pensamiento: "Yo soy algo", "este es el camino", "pertenezco a X", "creo en tal"...Tan pronto adopta usted esta postura, se ha separado de sí mismo y por lo tanto, es incapaz de mirar el proceso total. Y mientras exista fragmentación, tanto externa como interna, tiene que haber confusión.

Sobre el Desorden y el Conflicto.
¿Cuál es la raíz del desorden? "El compararse con otro", "el compararse con lo uno debería ser , "imitar un ejemplo,"amoldarse": Siempre habrá un conflicto entre "lo que se es" y "lo que se debería ser"
El hábito mecánico produce desorden, porque cuando la energía funciona siempre dentro de un límite estrecho, lucha por abrirse paso y esto constituye la esencia del conflicto.(Todo lo que es limitado genera desorden).
Cuando uno está en desorden es erróneo buscar el orden, porque la mente confusa, poco clara, al buscar el orden también estará confusa. Mientras que si investiga el desorden, si comprende el desorden en que vive y las causas del movimiento del desorden, en la comprensión misma de ello surge naturalmente el orden de manera fácil, dichosa y sin control.
Siempre hay un conflicto entre "lo que es" y "lo que debería ser".

Sobre el Deseo
Cuando existe el movimiento total de todos los sentidos, no hay deseo.
El deseo que no se realiza acaba convirtiéndose en rabia, angustia y miseria humana. Nuestros grandes enemigos en la vida son precisamente aquellos amigos y parientes de los que esperamos demasiado y esperamos una correspondencia perfecta a lo que les dimos.

Sobre la Observación
Para observar el movimiento verdadero de nuestra existencia, no debe existir un observador, sino sólo la observación.
El proceso de combatir algo sólo alimenta y fortalece aquello contra lo que luchamos.
La no acción consiste en observar sin actuar sobre lo observado. Entonces esa observación misma produce una transformación radical en aquello que observamos. Que no requiere esfuerzo alguno.
Lo que sí resuelve un problema totalmente es poder observarlo sin el observador, que es la experiencia pasada, el recuerdo, el conocimiento; simplemente observarlo, con eso descubriremos qué es el dolor y si la mente humana puede liberarse alguna vez de él.
Las ideas no transforman radicalmente al ser humano: Podrán traer revoluciones superficiales...Se deben observar las cosas tal cual son, y en el hecho de comprender las cosas tal cual son, hay una transformación: Saber que soy codicioso y no buscar excusas ni condenarlos, sin idealizar su opuesto diciendo :"No debo de ser codicioso"; saber simplemente que soy codicioso es ya el comienzo de la transformación.

Sobre la Energía
Necesitas más energía para destrozarte a ti mismo que para construir un poquito de felicidad.
Desperdiciamos nuestra energía a causa del conflicto, riñas, miedo y vanidad. Cuando nuestra energía no se desperdicia en absoluto, tenemos toda la energía del mundo. En tanto nuestro cerebro no se deteriora a causa del conflicto, ambición, esfuerzo, lucha, sentimiento de soledad, el desaliento, etc. tenemos energía en abundancia.
El hábito mecánico produce desorden, porque cuando la energía funciona siempre dentro de un límite estrecho, lucha por abrirse paso y esto constituye la esencia del conflicto.
Viva sin autoridad, sin comparación y descubrirá qué cosa tan extraordinaria es. Ud. tiene una tremenda energía cuando no está compitiendo, comparando ni reprimiéndose; usted está realmente vivo, sano, completo, y es, por lo tanto, sagrado. Existe una cualidad de la mente que está despierta y observando siempre, observando aunque no haya nada que aprender.

Sobre Dios
Dios existe si vives una actitud positiva, audaz y generosa, o no existe, si vives con actitud amargada, timorata o egoísta, aunque reces libros enteros de jaculatorias y te bañes en agua bendita, porque en definitiva, Dios es una forma de ver la vida y de pasar por el mundo exactamente como pasó Jesús.
Los seres humanos se han preguntado siempre si existe algo trascendental, mucho más real que la existencia cotidiana. Pero al no ser capaces de descubrirlo, han adorado a un símbolo.

Sobre la Soledad
La soledad es creada por el pensamiento. Y el pensamiento mismo al darse cuenta de que es limitado y de que no puede resolver el problema de la soledad...entonces ¿existe la soledad? El pensamiento ha generado el problema de la soledad y al estar(el pensamiento) limitado, fragmentado, dividido, ha creado esta sensación de vacío interno: Al darse cuenta de todo ello el pensamiento, la soledad no existe.

Sobre la Meditación
La meditación es descubrir si el cerebro, con todas sus actividades y experiencias, puede estar absolutamente callado, sin forzarlo, porque tan pronto como usted lo fuerza, ahí está de nuevo la dualidad. Pero si vigila, si escucha todos los movimientos del pensamiento, su condicionamiento..., deseos, temores, verá que éste se aquieta extraordinariamente. Esa quietud no significa que duerma, sino que está totalmente activo y, por lo tanto, en silencio: Una enorme dínamo que funcione a la perfección apenas produce ruido; únicamente hay ruido cuando hay fricción.
Necesitamos un cuerpo muy saludable, sensible, alerta y un cerebro que funcione con gran claridad, no de forma emocional ni personal. Y es obvio que ningún método lo conseguirá; un método implica repetición mecánica, lo cual embota y entorpece el cerebro.
La mente al tener delante algo de extraordinaria magnitud, una puesta de sol, una computadora maravillosa, se calla completamente, aunque solo sea una fracción de segundo. Pero en este caso el cerebro es silenciado por algo externo. ¿Puede el cerebro quedarse quieto sin que influya en él un factor externo? ¿No descubriendo un método?. Se los mostraré: ....
....Desde que usted se levanta, mira y dice: ¡Qué lluvia tan horrible!, o ¡hace un día maravilloso, pero mucho calor.. ¡Ya ha empezado!. En ese instante cuando mira por la ventana, no diga ninguna palabra, no reprima las palabras, sino simplemente dése cuenta de que al decir tal cosa, el cerebro ha comenzado. Pero si al mirar por la ventana, usted observa sin decirse a sí mismo una sola palabra (lo que no significa reprimirse), simplemente observe, sin que intervenga la actividad del cerebro, ahí tiene usted la pista: Cuando el viejo cerebro no reacciona, nace una nueva cualidad en el nuevo cerebro. Usted puede mirarlo todo, sin una sola palabra, sin comparar.

Reflexiones de Eduard Punset

2011-05-24T14:53:00.000+02:00

Reflexiones de Eduard Punset:

Desaprender la mayor parte de las cosas que nos han enseñado es más importante que aprender

No se mata por amor. Se mata por desamor. Y no he visto a nadie que se muera de felicidad.

Yo cada vez amo más. Uno envejece cuando deja de enamorarse.

El alma está en el cerebro.
El amor es una necesidad de salir de sí mismo para buscar amparo.
El amor existió antes que el alma.

La felicidad es efímera, es un estado transitorio.

Los hombres movidos por ideales dejan de interesarse por la política.

El amor es el ánimo de sobrevivir. Un instinto y un impulso para sobrevivir
La felicidad está escondida en la sala de espera de la felicidad.

Dios es cada vez más pequeño y la ciencia es cada vez más grande.
Yo he aprendido más de los animales que de los hombres.
La gente tiene una enorme capacidad para la infelicidad.

Eduard Punset en su libro "El viaje al amor": "Lo primero que hace la primera bacteria hace millones de años en la historia de la evolución es soltar unas señales químicas preguntando si hay alguien más - ¿Hay alguien más?- pregunta asustada, por que sola no podia subdividirse en otros, o en otras, y al mismo tiempo cuidar de la energia. Y en realidad lo que somos, que somos una comunidad andante de células, es el resultado de la búsqueda del otro, de fundirse con otro".

El amor no ha cambiado en dos mil millones de años.

Hasta las bacterias funcionan por consenso, o no funcionan.

El amor nos ayuda a ser más felices.
En materia de amor y desamor somos como recién nacidos toda la vida.

Al sexo le pasa como a la memoria, si no se utiliza, desaparece.

Si no tienes jefes tienes muchas más posibilidades de ser feliz que si te mandan.

Sé bondadoso con la gente cuando subas; los encontrarás a todos cuando bajes.

El enamorado es casi un caso patológico.

El sexo nació más tarde que el amor.

Las relaciones de usar y tirar

2011-05-24T12:12:00.000+02:00

Algunas reflexiones sobre el tema sacado de internet :

Vivimos en la cultura del consumismo, individualismo y autosuficiencia, por lo que no estamos acostumbrados a ceder y esto se deja sentir en las relaciones sentimentales, en las que estamos abocados al fracaso

Hoy en día, las parejas no suelen concederse una segunda oportunidad: al primer problema se rompe la baraja y a otra cosa mariposa… Y es aquí donde viene Marx a colación, y es que creo que los hábitos económicos de esta sociedad de consumo, materialista y hedonista, del usar y tirar, se han extrapolado al modo en el que concebimos las relaciones con los demás, de forma que, al igual que cuando se nos rompe la radio es más fácil y hasta más barato tirarla y comprarse otra, cuando se rompe una relación resulta más fácil darle término y comenzar una nueva que arreglarla. Una exaltación del materialismo que expresa el cómo podemos “cosificar” a los demás para nuestro uso y disfrute afectivo o sensorial sin ninguna responsabilidad y sin ninguna exigencia -como en el “sexo fácil”- y que es pura manifestación de la crisis de valores que padecemos.

Y es que, después de todo, estamos hablando del concepto del hombre que tenemos en la sociedad actual: hemos pasado de ser hermanos a semejantes. El hermano siempre es igual que nosotros. El semejante es sólo alguien que se nos asemeja, que se nos parece, es decir, es igual en parte y en parte distinto, y por ello nuestra relación con él no será nunca tan plena porque nunca acabaremos de vernos completamente reflejados en él. Consecuentemente, los vínculos que podemos establecer desde esta perspectiva siempre serán de menor entidad y desiguales. Por eso, cuando tengamos un problema en nuestras relaciones con los demás, ya sea en el noviazgo, el matrimonio, o en una relación familiar o de amistad, debemos recordar que la persona que tenemos delante es alguien que tiene el mismo valor que nosotros, y nuestra relación fraternal está basada en el amor y no en el egoísmo y este vínculo debe prevalecer siempre.

El psiquiatra Enrique Rojas en su conferencia ayer en el Colegio mayor Belagua:

¿El sexo es un concepto sobrevalorado hoy día?

Bueno, primero le diré que el sexo a secas es genitalidad, mientras que la sexualidad es una relación afectiva, en donde la relación íntima tiene una gran importancia. Hay por tanto dos tipos de relaciones sexuales: el sexo sin amor -que es una relación anónima en la que se usa el cuerpo del otro como objeto- y el sexo con amor comprometido

-donde además de una relación genital, hay otras relaciones psicológica, espiritual y biográfica-. Por desgracia, sí, esta es una sociedad en la que las personas son utilizadas con demasiada frecuencia como cosas.

¿Cuál es la radiografía sexual que hace de la España del siglo XXI?

Hemos pasado de la sexofobia de la época victoriana; a la sexocracia o liberación sexual que trajo la democracia; a la sexofilia, que es la pasión por el sexo y así hasta al actual sexo cold.

¿Vivimos una época de sexo frío?

Sí, el sexo cold o sexo frío es un concepto que hace referencia a un sexo de usar y tirar.

¿Qué pasa cuando se acaba el amor? ¿Existen recetas para el desamor?

La sociedad actual ha atravesado tres etapas psicológicas: la era de la ansiedad, la de la depresión y ahora hemos entrado en la era del desamor. Una pareja, detrás de otra, rota. ¿Qué se puede hacer para salvar una crisis conyugal? Capacidad para perdonar al otro, el perdón no es nada sin el olvido; superar las heridas del pasado y tercero, querer volver a empezar.

¿Se puede ser feliz?

La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria.